¿Los estudiantes de ingeniería / informática alguna vez duermen?

Si. Un poco más, algo menos, pero en general quedarse sin dormir es una mala táctica para una disciplina de resolución de problemas. Muchas personas en estas disciplinas tienen horarios de sueño inusuales, en parte porque la soledad es útil para la concentración, y hay menos interrupciones a la 1 a.m. que a las 9 a.m. Pero aunque pueden dormir en un horario inusual, los mejores estudiantes duermen bien.

Se me ocurrió el año pasado que debería hablar explícitamente sobre esto en mi curso de introducción a la ingeniería de software (nivel de segundo año), porque es justo cuando los estudiantes pasan de proyectos que podrían resolver de una sola vez a proyectos que requieren períodos más largos de reflexión y múltiples intentos de resolver. A medida que un problema se vuelve suficientemente complejo, se vuelve importante resolverlo mientras duerme. Lo que quiero decir con esto es que debe pasar un tiempo profundamente inmerso en el problema, realmente tratando de resolverlo, y luego “dormir en él”, es decir, dejarlo pasar un día o una noche. Cuando vuelves a él, especialmente si has dormido bien por la noche, descubres que tu cerebro ha seguido trabajando en el fondo. Esto no puede suceder si espera hasta casi la fecha de vencimiento para comenzar un proyecto … existe una gran ventaja al sumergirse en un proyecto temprano, durante al menos unas pocas horas, y luego volver a él al día siguiente y al día siguiente. Esa ventaja es mayor si trabaja en un problema antes de dormir y luego duerme bien.

No escuche a las personas decir que no duermen lo suficiente o apenas duermen. Si duermen muy poco su gestión del tiempo es simplemente horrible.

Sacrificar el sueño por el trabajo mental pesado y el aprendizaje es contraproducente, esto ha sido un hecho conocido durante el tiempo suficiente. Si sacrificas el sueño para estudiar más, simplemente estás prestando tiempo, ya que tu concentración disminuirá en los próximos días y no podrás hacer tanto como normalmente podrías.

Si alguna vez se encuentra en un punto en el que necesita sacrificar el sueño solo para aprobar o obtener las calificaciones que desea, pregúntese dónde está perdiendo el tiempo innecesario (¿Quizás revise Facebook, quora, etc. con demasiada frecuencia? Quizás solo debería tomar 5 ¿descansos de un minuto en lugar de 10-15? ¿Tal vez pasas demasiado tiempo durante el almuerzo?)

Dicho esto, sacrificar un poco de sueño durante la semana y pagar la “deuda de sueño” durante el fin de semana es una táctica popular que utilizo yo mismo, pero en general eso todavía me daría el sueño suficiente. Determinar cuánto sueño necesita exactamente y desarrollar un ciclo de sueño saludable es una habilidad muy importante que la mayoría de los estudiantes aprenden en su primer año y es esencial para alcanzar los objetivos que usted mismo se propone.

Por supuesto que nunca. Estuve varios semestres sin dormir ni un poquito. Estaba tan cansada que sé que dicen que incluso pasar unos días sin dormir causa efectos graves, como alucinaciones, así que no sé cómo lo hice durante todo el semestre.

* acabar con el sarcasmo *

No, con toda seriedad, dormimos. Algunos de mis compañeros tienen noches ocasionales, y algunos más que otros, pero algunos de nosotros nunca lo hacemos durante los cuatro años.

Siento que podríamos dormir un poco menos que otras especialidades; creo que el promedio probablemente fue de 6 a 7 horas de sueño por noche (al menos eso es lo que obtengo durante el semestre). Puede sentirse un poco cansado crónicamente con eso si eso es lo que termina durmiendo, pero no es tan malo como para ser completamente imposible de manejar. Especialmente si te permites dormir más los fines de semana o tomar siestas si realmente lo necesitas.

No será demasiado terrible, especialmente si realmente manejas tu tiempo para no quedarte despierto innecesariamente tarde.